4 Adımda Sağlıklı Bir Karaciğer

Belirli yiyeceklerin sıkça tüketimi karaciğerimizin işini zorlaştırır ve zaman içinde inflamasyona sebep olur. Kronik inflamasyon ise günümüzde kanser dahil pek çok hastalığın risk faktörlerindedir. Aşağıdaki 4 adımı takip ederek karaciğerinizi inflamasyona ve yağlanmaya karşı koruyabilirsiniz. Tuzsuz Kuruyemiş Tüketimi Başta badem olmak üzere kuruyemişler E vitamini açısından zengindir. Yapılan araştırmalar sonucu düzenli olarak tüketilen ve E…