Akdeniz Tipi Beslenme Nedir?

Akdeniz tipi beslenme dünyadaki en sağlıklı beslenme biçimlerinden biridir. Her yaştan insana hitap eden tariflerle dolu olan Akdeniz tipi beslenmenin sağlığımız için faydalı pek çok özelliği vardır. Bölge bölge farklılıklar gösterse de genel olarak Akdeniz ülkelerinde sebze ve deniz ürünleri ağırlıklı bir beslenme seklidir. Peki bu ülkelerde günlük tüketilen her besin sağlımız için faydalı mıdır?…