Safra Taşı nedir? Neden OLUŞUR?

Safra kesesi, normalde yemek arası yani açlık saatlerinde safrayı depolayan ve yemek sırasında bağırsağa yönlendiren organımızdır. Bazı kişilerde safra kesesinde değişik büyüklükte, sert vasıfta taşlar oluşabilir. Bunlara safra taşı adı verilir. Safra karaciğerde yapılır ve oradan safra kesesine gelir. İşte bu safra sıvısının kimyasal yapısına bağlı olarak bazı kişilerde kristalleşmeler meydana gelir. Bu kristaller zaman…

5 Önemli Anti-inflamatuar Besin

Anti-inflamatuar beslenme vücut sağlığını ön planda tutarak gıdaları seçme ve hazırlama biçimidir. İnflasmasyonu (iltihap) azaltmasıyla birlikte, vücuda enerji, vitamin ve mineral sağlar. Aşağıdaki 5 gıdanın tüketimi, vücudumuzda inflamasyonu azaltmak için önemlidir. 1- Balık: Somon gibi yağlı balıklar, inflamasyonu azalttığı bilinen omega-3 yağ asitlerinden açısından zengindir. Tüketimi haftada en az bir kez olmalı ve düşük ısıda…

Akdeniz Tipi Beslenme Nedir?

Akdeniz tipi beslenme dünyadaki en sağlıklı beslenme biçimlerinden biridir. Her yaştan insana hitap eden tariflerle dolu olan Akdeniz tipi beslenmenin sağlığımız için faydalı pek çok özelliği vardır. Bölge bölge farklılıklar gösterse de genel olarak Akdeniz ülkelerinde sebze ve deniz ürünleri ağırlıklı bir beslenme seklidir. Peki bu ülkelerde günlük tüketilen her besin sağlımız için faydalı mıdır?…

Coronavirus ve Sindirim Sistemi

Yeni coronavirus enfeksiyonu Çin’in Wuhan kentinden dünyaya yayılan bir salgınla ortaya çıktı. COVID-19 adi verilen ve salgından sorumu olan coronavirus, bulaşıcılığı yüksek bir virüstür. Ölüm oranı global salgınlara sebep olmuş diğer virüslere gore daha düşüktür; bu oran %3 olarak bildirilmiştir. En riskli grup 65 yaş üzeri hastalardır. Hastaların %20 sinde hastalık yoğun bakım tedavisi gerektirecek…